鏡の私に
「鏡よ鏡、世界で一番美しいのは、だあれ？」と、
魔法の鏡に問いかけるのは、童話「白雪姫」の一場面です。
とはいえ、あれは童話の世界と一笑に付さずに、鏡に向かった時、
そっとつぶやいてみてはいかがでしょうか。
「君は最高だ」
「素晴らしい」
「ステキだよ」など、
人が聞いたら吹き出すかもしれませんが、
自分に向かって言うことに遠慮はいりません。
むしろ、言葉に出して言い続けただけ、
そうした世界を引き寄せるものですから、
もっと自分を褒めてあげるべきでしょう。
実は、褒めることは、
生きていく上の重要な要素なのです。
とかく人は表層だけにとらわれて、
自罰的な評価を下しがちですが、それでは、
伸びようとする芽もいたずらに摘んでしまいかねません。
「私は愛されている、私は許されている、私は素晴らしい」と、
口に出してみましょう。
自信があってもなくても、
まずは「自分を認める」ことから始めてみてはいかがでしょうか。
今日の心がけ◆自分を褒めてあげましょう

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