クセをつける
一度身についたクセはなかなか直らないものです。
そうであるならば、良いクセをつけてみましょう。
たとえば、次のような事柄です。
①挨拶に一言加えるクセ
「おはよう」の後に「今日は温かですね」など、何か一言加えます。
そこから会話が弾むかもしれません。
②箸を置くクセ
食べ物を口に入れたら、一度箸を置くクセをつけると、
ゆっくりよく噛んで食べることにつながります。
③あとみグセ
席を立ったら、振り返る習慣をつけてみましょう。
落とし物や忘れ物を防ぐと共に、後始末のきっかけにもなります。
④メモをとるクセ
気づいたことは、何でもその場でメモをとりましょう。
⑤口角をちょっと上げるクセ
人前に出る時や人と話す時、
口角を上げるように意識してみましょう。あくまでも「ちょっと」です。
⑥良いことを思い出すクセ
就寝する前、今日一番嬉しかったことを思い出す習慣をつけることです。
心がリセットされ、寝つきや目覚めが良くなります。
今日の心がけ◆良い習慣を身につけましょう

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